10 Érdekes Tények About The psychology of emotions and emotional intelligence

Transcript:

Languages:

• Azok az emberek, akik képesek ellenőrizni érzelmeiket, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek a boldogsággal és az élettel való elégedettséggel.
• A pozitív érzelmek javíthatják az emlékezetet és a kreativitást.
• A túl sok hír vagy a negatív közösségi média étkezése befolyásolhatja az ember érzelmi állapotát és mentális egészségét.
• Az a képesség, hogy felismerjék mások érzelmeit és pontosan reagáljanak, az a siker kulcsa az interperszonális kapcsolatokban.
• Az örömmel és a boldogsággal kapcsolatos érzelmek javíthatják az immunrendszert.
• A kognitív újraértékelés, amely a negatív érzelmeket okozó helyzetek értékelésének képessége segíthet valakinek a stressz és a depresszió leküzdésében.
• A negatív érzelmek elkerülésére irányuló tendencia hosszú távon ronthatja az ember mentális és fizikai állapotát.
• Az érzelmek biológiai jelek, amelyek segítenek valakinek megérteni a környező környezetet és meghozni a helyes döntéseket.
• Mindenkinek eltérő érzelmi érzékenysége van, a genetikai és környezeti tényezőktől függően.
• Az érzelmi menedzsment készségek képzhetők és fejleszthetők folyamatos gyakorlat és képzés révén.