10 Fato Interessante About The psychology of emotions and emotional intelligence

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• As pessoas que são capazes de controlar suas emoções têm maior probabilidade de ter maior felicidade e satisfação com a vida.
• Emoções positivas podem melhorar a memória e a criatividade de alguém.
• Comer muitas notícias ou mídias sociais negativas pode afetar a condição emocional e a saúde mental de uma pessoa.
• A capacidade de reconhecer as emoções dos outros e responder precisamente é a chave para o sucesso nas relações interpessoais.
• Emoções relacionadas à alegria e felicidade podem melhorar o sistema imunológico.
• Reavaliação cognitiva, que é a capacidade de avaliar situações que causam emoções negativas, podem ajudar alguém a superar o estresse e a depressão.
• Uma tendência a evitar emoções negativas pode piorar a condição mental e física de uma pessoa a longo prazo.
• Emoções são sinais biológicos que ajudam alguém a entender o ambiente circundante e tomar as decisões certas.
• Todo mundo tem um nível diferente de sensibilidade emocional, dependendo de fatores genéticos e ambientais.
• As habilidades de gerenciamento emocional podem ser treinadas e melhoradas por meio de práticas e treinamento contínuos.