10 Fíricí Suimiúla About Eye health

Transcript:

Languages:

• Tá na súile ar cheann de na horgáin is tábhachtaí i gcorp an duine.
• Is féidir le tomhaltas bianna atá saibhir i vitimín A feabhas a chur ar shláinte na súl.
• Is féidir le caitheamh tobac an baol a bhaineann le galar súl a fhorbairt a mhéadú.
• Go ró -mhinic is féidir le gadgets a bheith ina gcúis le súile tirime agus le greannú.
• Is féidir le cleachtadh rialta scaipeadh fola a mhéadú go dtí an tsúil, rud a fheabhsaíonn sláinte na súl.
• Is féidir le héadaí cosanta ar nós spéaclaí gréine na súile a chosaint ó ghathanna dochracha UV.
• Tá sé an -tábhachtach glaineacht na lionsaí teagmhála a chothabháil chun ionfhabhtuithe súl a chosc.
• Is féidir le scrúdú súl cabhrú go rialta le fadhbanna súl a bhrath go luath.
• Is féidir le hithe an iomarca siúcra an baol a bhaineann le diaibéiteas a fhorbairt, rud a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar shláinte na súl.
• Is féidir le héadach glan a úsáid chun na súile a ghlanadh cuidiú le hionfhabhtú agus le greannú a chosc.