10 Сонирхолтой Баримтууд About Eye health

Transcript:

Languages:

• Нүд бол хүний ​​биед хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм.
• Витамин А-д баялаг хоол хүнс хэрэглэдэг хоол хүнс нь нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж чадна.
• Тамхи татах нь нүдний өвчнийг хөгжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
• GADGETS нь ихэвчлэн гаднах нүд, цочрол үүсгэдэг.
• Тогтмол дасгал нь нүдэнд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, нүдний эрүүл мэндийг сайжруулж чаддаг.
• Нүдний шил, нарны шил нь нүдэнд хор хөнөөлтэй хэт ягаан туяанаас хамгаалж чаддаг.
• Холбоо барих линзний цэвэр байдлыг хадгалах нь нүдний халдвараас урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.
• Нүдний үзлэгийг тогтмол хийх нь нүдний асуудлыг эрт илрүүлэхэд тусалдаг.
• Хэт их элсэн чихэр идэх нь чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх чадвартай болох эрсдлийг нэмэгдүүлэх болно.
• Нүдийг цэвэрлэхийн тулд цэвэр даавууг ашиглан нүдээ аних нь халдвар, цочролоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.