10 ความจริงที่น่าสนใจ About Eye health

Transcript:

Languages:

• ดวงตาเป็นหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายมนุษย์
• การบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอสามารถปรับปรุงสุขภาพดวงตาได้
• การสูบบุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคตา
• บ่อยครั้งที่การใช้แกดเจ็ตอาจทำให้ดวงตาแห้งและระคายเคือง
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังดวงตาซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพดวงตา
• เสื้อผ้าป้องกันเช่นแว่นกันแดดสามารถปกป้องดวงตาจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย
• การรักษาความสะอาดของคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งสำคัญมากในการป้องกันการติดเชื้อที่ตา
• การตรวจตาเป็นประจำสามารถช่วยตรวจจับปัญหาดวงตาได้เร็ว
• การกินน้ำตาลมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพของดวงตา
• การใช้ผ้าสะอาดเพื่อทำความสะอาดดวงตาสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อและการระคายเคือง