10 Qiziqarli Fakt About Eye health

Transcript:

Languages:

• Ko'zlar inson tanasidagi eng muhim organlardan biridir.
• Vitaminga boy bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish ko'z sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
• Chekish ko'z kasalliklarini rivojlantirish xavfini oshirishi mumkin.
• Ko'pincha gadjetlardan foydalanish quruq ko'zlar va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
• Doimiy mashqlar qonning qon aylanishini, shu bilan ko'z salomatligini yaxshilaydi.
• Quyosh ko'zoynaklari kabi himoya kiyimlari ko'zlarni zararli UV nurlaridan himoya qilishi mumkin.
• Kontakt linzalarining tozaligini ta'minlash ko'zning infektsiyasini oldini olish juda muhimdir.
• Ko'z ekspertizasi muntazam ravishda ko'z muammolarini erta aniqlashda yordam beradi.
• Juda ko'p miqdorda ovqatlanish ko'zning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan diabetni rivojlantirish xavfini oshirishi mumkin.
• Ko'zlarni tozalash uchun toza matodan foydalanish infektsiya va tirnash xususiyati oldini olishi mumkin.