10 दिलचस्प तथ्य About Eye health

आंखें मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं।
उन खाद्य पदार्थों की खपत जो विटामिन ए से समृद्ध हैं, नेत्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
धूम्रपान से नेत्र रोग के विकास का खतरा बढ़ सकता है।
अक्सर गैजेट का उपयोग करने से सूखी आंखें और जलन हो सकती है।
नियमित व्यायाम आंख को रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, जिससे आंखों के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
सुरक्षात्मक कपड़े जैसे कि धूप का चश्मा आंखों को हानिकारक यूवी किरणों से बचा सकता है।
संपर्क लेंस की स्वच्छता बनाए रखना आंख के संक्रमण को रोकने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
नेत्र परीक्षा नियमित रूप से आंखों की समस्याओं का जल्दी पता लगाने में मदद कर सकती है।
बहुत अधिक चीनी खाने से मधुमेह विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है, जो आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।
आंखों को साफ करने के लिए एक साफ कपड़े का उपयोग करने से संक्रमण और जलन को रोकने में मदद मिल सकती है।