10 Abubuwan Ban Sha'awa About The psychology of stress

Transcript:

Languages:

• Damuwa ce ta zahiri da ilimin halin tunani ga kalubale da latsa yanayi.
• Damuwa na iya shafar lafiyar mutum da tunanin mutum.
• Kowane mutum na da wani matakin haƙuri mai haƙuri.
• Cigaba da damuwa na iya haifar da rashin damuwa, bacin rai, da rikice-rikice na bacci.
• Wasanni da tunani na iya taimakawa rage damuwa da kuma inganta lafiyar kwakwalwa.
• Damuwa na iya shafar ikon mutum don yanke shawara da ƙwaƙwalwar ajiya.
• Mafi yawan mutane suna iya guje wa yanayin da ke haifar da damuwa, amma wani lokacin suna fuskantar damuwa na iya taimaka wa mutum ya girma da haɓaka.
• Kyakkyawar dangantakar zamantakewa na iya taimaka wa wani ya shawo kan damuwa.
• Dadi zai iya shafar aikin aikin mutum, amma wani lokacin damuwa na iya zama mahimmancin dalili don haɓaka yawan aiki.
• Kasashen danniya a cikin ingantacciyar hanya mai inganci na iya taimaka wa wani ya shawo kan damuwa da kuma inganta lafiyar kwakwalwa.