10 有趣的事实 About The psychology of stress

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• 压力是对挑战和紧迫情况的生理和心理反应。
• 压力会影响一个人的身心健康。
• 每个人的压力耐受程度不同。
• 持续压力会导致焦虑症，抑郁症和睡眠障碍。
• 运动和冥想可以帮助减轻压力并改善心理健康。
• 压力会影响一个人做出决策和记忆力的能力。
• 大多数人倾向于避免造成压力的情况，但是有时面临压力可以帮助某人成长和发展。
• 良好的社会关系可以帮助某人克服压力。
• 压力会影响一个人的工作表现，但有时压力可能是提高生产力的动机因素。
• 以积极而有效的方式面对压力可以帮助某人克服压力并改善心理健康。