10 Interesujący Fakt About The psychology of stress

Transcript:

Languages:

• Stres jest fizjologiczną i psychologiczną reakcją na trudne i palące sytuacje.
• Stres może wpływać na zdrowie fizyczne i psychiczne.
• Każdy ma inny poziom tolerancji na stres.
• Ciągły stres może powodować zaburzenia lękowe, depresję i zaburzenia snu.
• Sport i medytacja mogą pomóc zmniejszyć stres i poprawić zdrowie psychiczne.
• Stres może wpływać na zdolność osoby do podejmowania decyzji i pamięci.
• Większość ludzi unika sytuacji powodujących stres, ale czasami stawienie stresu może pomóc komuś w rozwoju i rozwoju.
• Dobry związek społeczny może pomóc komuś przezwyciężyć stres.
• Stres może wpływać na wydajność pracy osoby, ale czasami stres może być czynnikiem motywacyjnym do zwiększenia wydajności.
• W obliczu stresu w pozytywny i skuteczny sposób może pomóc komuś przezwyciężyć stres i poprawić zdrowie psychiczne.