Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Dhiki ni majibu ya kisaikolojia na kisaikolojia kwa hali ngumu na ya kushinikiza.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of stress
10 Ukweli Wa Kuvutia About The psychology of stress
Transcript:
Languages:
Dhiki ni majibu ya kisaikolojia na kisaikolojia kwa hali ngumu na ya kushinikiza.
Dhiki inaweza kuathiri afya ya mwili na akili.
Kila mtu ana kiwango tofauti cha uvumilivu wa mafadhaiko.
Dhiki inayoendelea inaweza kusababisha shida ya wasiwasi, unyogovu, na shida za kulala.
Michezo na kutafakari kunaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.
Dhiki inaweza kuathiri uwezo wa mtu kufanya maamuzi na kumbukumbu.
Watu wengi huwa huepuka hali zinazosababisha mafadhaiko, lakini wakati mwingine kukabili mafadhaiko kunaweza kusaidia mtu kukua na kukuza.
Urafiki mzuri wa kijamii unaweza kusaidia mtu kushinda mafadhaiko.
Dhiki inaweza kuathiri utendaji wa kazi wa mtu, lakini wakati mwingine mafadhaiko yanaweza kuwa sababu ya kuhamasisha kuongeza tija.
Kukabili mafadhaiko kwa njia chanya na bora kunaweza kusaidia mtu kushinda mafadhaiko na kuboresha afya ya akili.