10 Zaujímavý Fakt About The psychology of stress

Transcript:

Languages:

• Stres je fyziologická a psychologická reakcia na náročné a naliehavé situácie.
• Stres môže ovplyvniť fyzické a duševné zdravie človeka.
• Každý má inú úroveň tolerancie stresu.
• Nepretržitý stres môže spôsobiť úzkostné poruchy, depresie a poruchy spánku.
• Šport a meditácia môžu pomôcť znížiť stres a zlepšiť duševné zdravie.
• Stres môže ovplyvniť schopnosť osoby robiť rozhodnutia a pamäť.
• Väčšina ľudí má tendenciu vyhnúť sa situáciám, ktoré spôsobujú stres, ale niekedy môže niekomu pomôcť pri raste a rozvoji stresu.
• Dobrý sociálny vzťah môže niekomu pomôcť prekonať stres.
• Stres môže ovplyvniť pracovnú výkonnosť človeka, ale niekedy môže byť stres motivačným faktorom na zvýšenie produktivity.
• Pozitívne a efektívne čelenie stresu môže niekomu pomôcť prekonať stres a zlepšiť duševné zdravie.