Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Meditasiya bir insanda stres və narahatlıq səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of meditation and mindfulness
10 Maraqlı Faktlar About The science and benefits of meditation and mindfulness
Transcript:
Languages:
Meditasiya bir insanda stres və narahatlıq səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər.
Təcrübə düşüncə bir insanın diqqət və konsentrasiyasını artıra bilər.
Meditasiya, həyatının xoşbəxtliyini və məmnuniyyətini də artıra bilər.
Meditasiya immunitet sistemini artıra və bədəni xəstəlikdən qoruya bilər.
Zehnlilik kiməsə daha çox xəbərdar və düşüncələri və hissləri ilə əlaqə qurmasına kömək edə bilər.
Zehinlilik kiməsə pis və asılılıq vərdişlərini dəf etməyə kömək edə bilər.
Meditasiya yaradıcılığı və qutudan kənar düşünmə qabiliyyətini artıra bilər.
Meditasiya kiməsə daha sağlam yatmağa və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Meditasiya birinin sosial və empatiyasını yaxşılaşdıra bilər.
Meditasiya təcrübəsi mənəvi şüurun artırılmasına və özünüzdən daha böyük bir şeylə əlaqəni artırmağa kömək edə bilər.