10 Zanimiva Dejstva About Mindfulness

Transcript:

Languages:

• Beseda pozornosti v Indoneziji je prevedena kot popolna zavest.
• Tehnika meditacije Vipassana je oblika priljubljenosti v Indoneziji.
• Indonezijska vlada podpira razvoj pozornosti v skupnosti z organiziranjem različnih dejavnosti, kot so seminarji in delavnice.
• Študija kaže, da lahko praksa pozornosti pomaga zmanjšati stres in izboljšati kakovost življenja pri bolnikih z rakom v Indoneziji.
• Nekateri centri za usposabljanje v Indoneziji ponujajo program umikanja ali preloma, da bi poglobili prakso pozornosti.
• V izobraževanju v Indoneziji je bila sprejeta tudi pozornost, saj je v njihovem učnem načrtu več šol in univerz, ki vključujejo to tehniko.
• Dalang ali lutkovni umetniki pogosto vadijo pozornost, da se med predstavo pomagajo osredotočiti in se osredotočiti.
• Dihalne tehnike ali pranajama se pogosto uporabljajo tudi kot del prakse pozornosti v Indoneziji.
• Nekatere turistične znamenitosti v Indoneziji, kot je Ubud na Baliju, ponujajo programe joge in meditacije, ki vključujejo prakse pozornosti.
• Premišljenost je mogoče najti tudi v več verskih tradicijah v Indoneziji, na primer v praksi meditacije v budizmu in hinduizmu.