10 Huvitavaid Fakte About Mindfulness

Transcript:

Languages:

• Sõna teadlikkus Indoneesia keeles tõlgitakse täieliku teadlikkusena.
• Vipassana meditatsioonitehnika on Indoneesias populaarse teadlikkuse vorm.
• Indoneesia valitsus toetab teadvuse arengut kogukonnas, korraldades mitmesuguseid tegevusi, näiteks seminare ja töötubasid.
• Uuring näitab, et teadlikkuse praktika võib aidata vähendada stressi ja parandada Indoneesia vähihaigete elukvaliteeti.
• Mõned Indoneesia tähelepanelikkuse koolituskeskused pakuvad teadlikkuse praktika süvendamiseks taandumis- või pausiprogrammi.
• Mindfulness on kasutusele võetud ka Indoneesias hariduses. Mitmed koolid ja ülikoolid, mis hõlmavad seda tehnikat oma õppekavas.
• Dalang või nukukunstnikud harjutavad sageli teadlikkust, et aidata neil näituse ajal keskenduda ja keskenduda.
• Hingamisteede tehnikaid või Pranayama kasutatakse sageli ka Indoneesias teadlikkuse praktika osana.
• Mõned turismiobjektid Indoneesias, näiteks Balil Ubud, pakuvad jooga- ja meditatsiooniprogramme, mis hõlmavad teadlikkuse tavasid.
• Mindfulness -tavad võib leida ka mitmest Indoneesia usulistest traditsioonidest, näiteks budismi ja hinduismi meditatsiooni praktikas.