ট্রেইল চলমান এক ধরণের চলমান যা বন্য, যেমন বন, পর্বতমালা বা সৈকতগুলিতে পরিচালিত হয়।
বিভিন্ন ভূখণ্ডের কারণে, ট্রেইল চলমান মহাসড়কে সাধারণ দৌড়ের চেয়ে আরও চ্যালেঞ্জিং এবং মজাদার খেলা হতে পারে।
ট্রেইল চলমান শরীরের ভারসাম্য উন্নত করতে এবং পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
শারীরিক সুবিধা ছাড়াও, ট্রেইল চলমান চাপ কমাতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতেও সহায়তা করতে পারে।
ট্রেইল রানিংয়ে বিভিন্ন ধরণের অঞ্চল রয়েছে, যেমন সিঙ্গেলট্র্যাক (সংকীর্ণ পাথ), ডাবলট্র্যাক (বিস্তৃত পথ) এবং অফ-ট্রেইল (কোনও রাস্তা নেই এমন অঞ্চল ক্রসিং অঞ্চল)।
Frail। ট্রেইল চলমান একটি সামাজিক খেলাও হতে পারে, কারণ প্রায়শই প্রতিযোগিতার ইভেন্ট বা ট্রেইল চলমান সম্প্রদায়গুলি থাকে যা একসাথে দৌড়াতে জড়ো হয়।
Lair। ট্রেইল চলমান চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি হ'ল জল এবং খাদ্য সরবরাহের পরিকল্পনা করা, কারণ প্রায়শই যে অঞ্চলটি পাস হয় তা পৌঁছানো কঠিন।
কিলিয়ান জর্নেট, এমেলি ফোর্সবার্গ এবং কোর্টনি দাউওয়াল্টারের মতো বিশ্বের কিছু বিখ্যাত ট্রেইল।
ইন্দোনেশিয়ায় ট্রেইল চলার জন্য বেশ কয়েকটি জনপ্রিয় জায়গা রয়েছে যেমন মাউন্ট সালাক, মাউন্ট মেরাপি এবং ব্রোমো টেঙ্গার সেমেরু জাতীয় উদ্যান।
ট্রেইল চলমান ইন্দোনেশিয়ার সুন্দর প্রকৃতি অন্বেষণ এবং পরিবেশগত টেকসইতা প্রচারের একটি ভাল উপায় হতে পারে।