10 Interesting Fact About Trail Running

ٹریل چلانا ایک قسم کی دوڑ ہے جو جنگل میں ، جنگلات ، پہاڑ یا ساحل جیسے جنگل میں کی جاتی ہے۔
مختلف خطوں کی وجہ سے ، ٹریل چلانا شاہراہ پر عام دوڑ سے کہیں زیادہ مشکل اور تفریحی کھیل ہوسکتا ہے۔
پگڈنڈی چلانے سے جسم کے توازن کو بہتر بنانے اور پیروں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
جسمانی فوائد کے علاوہ ، ٹریل چلانے سے تناؤ کو کم کرنے اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
ٹریل رننگس میں مختلف قسم کے خطے ہیں ، جیسے سنگلٹرک (تنگ راستے) ، ڈبل ٹریک (وسیع راستے) ، اور آف ٹریل (عبور کرنے والے خطے جس میں سڑک نہیں ہے)۔
ٹریل چلانا ایک معاشرتی کھیل بھی ہوسکتا ہے ، کیونکہ اکثر مسابقتی واقعات یا ٹریل چلانے والی جماعتیں ہوتی ہیں جو اکٹھے ہونے کے لئے جمع ہوتی ہیں۔
ٹریل چلانے میں ایک چیلنج پانی اور کھانے کی فراہمی کی منصوبہ بندی کرنا ہے ، کیونکہ اکثر جو خطہ گزرتا ہے اس تک پہنچنا مشکل ہوتا ہے۔
دنیا میں کچھ مشہور ٹریل چلانے والے کھلاڑی ، جیسے کِلیان جورنیٹ ، ایمیلی فورس برگ ، اور کورٹنی ڈاؤولٹر۔
انڈونیشیا میں ، پگڈنڈی چلانے کے لئے کئی مشہور مقامات ہیں ، جیسے ماؤنٹ سالک ، ماؤنٹ میرپی ، اور برومو ٹینگر سیمرو نیشنل پارک۔
انڈونیشیا کی خوبصورت نوعیت کو تلاش کرنے اور ماحولیاتی استحکام کو فروغ دینے کا ایک اچھا طریقہ بھی ہوسکتا ہے۔