A corrida de trilhas é um tipo de corrida que é realizada na natureza, como florestas, montanhas ou praias.
Devido a um terreno diferente, a corrida de trilhas pode ser um esporte mais desafiador e divertido do que a corrida comum na estrada.
A corrida de trilhas pode ajudar a melhorar o equilíbrio corporal e fortalecer os músculos das pernas.
Além dos benefícios físicos, a corrida de trilhas também pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a saúde mental.
Existem vários tipos de terreno em corridas de trilhas, como singletrack (caminhos estreitos), DoubleTrack (caminhos mais amplos) e fora da trilha (cruzando o terreno que não tem estrada).
A corrida de trilhas também pode ser um esporte social, porque muitas vezes existem eventos de competição ou comunidades de corrida de trilhas que se reúnem para correr juntos.
Um dos desafios na corrida de trilhas é planejar o suprimento de água e alimentos, porque muitas vezes é difícil alcançar o terreno que é passado.
Alguns atletas famosos de corrida de trilhas no mundo, como Kilian Jornet, Emelie Forsberg e Courtney Dauwalter.
Na Indonésia, existem vários lugares populares para a corrida de trilhas, como Mount Salak, Mount Merapi e Bromo Tengger Semeru National Park.
A corrida de trilhas também pode ser uma boa maneira de explorar a bela natureza da Indonésia e promover a sustentabilidade ambiental.
