Trail leeft, ass eng Zort, déi an der Natur duerchgefouert gëtt, sou wéi Bëscher, Bierger, oder Stränn.
Wéinst verschiddenen Terrain, Trail, déi e méi usprochsvollen a lëschtegt Sport ass wéi normal op der Autobunn leeft.
Trail lafen kann hëllefen de Kierperbalance ze verbesseren an d'Muskelen d'Muskelen vun de Been ze stäerken.
Zousätzlech zu kierperleche Virdeeler, Trail, déi d'Spuer hëllefen, hëlleft Stress ze reduzéieren a mental Gesondheet ze verbesseren.
Ett 'Gerft verschidden Zielummen zu Glaiswunnte, sou wéi den Nummes (Sëlker), an auswee Sphining, an Owes Deeler (Walkichen (Auswee).
Trail lafen kann och e sozialen Sport sinn, well et kann dacks Konzept Eventer Eventer oder Trail lafen Geméissele lafen, déi sech sammelen fir zesummen ze lafen.
ee vun den Erausfuerderunge beim Trail ze lafen ass Waasser a Liewensmëttelschrëften, well dacks ass d'Spur dat schwiereg ass.
E puer berühmte Trail lafen Sportler op der Welt, sou datt deee Jorian Joretie opers gëtt, an den Hornsney Dauwalter.
An Indonesien, et ginn e puer populär Plazen fir Trail, wéi den Mount Salak, Mount Tera Teamo Teemer National Park.
