Trail -løb er en type løb, der udføres i naturen, såsom skove, bjerge eller strande.
På grund af forskellige terræn kan trail -løb være en mere udfordrende og sjov sport end almindelig løb på motorvejen.
Trail -løb kan hjælpe med at forbedre kropsbalancen og styrke musklerne i benene.
Ud over fysiske fordele kan trail -kørsel også hjælpe med at reducere stress og forbedre mental sundhed.
Der er forskellige typer terræn i trail runnings, såsom singletrack (smalle stier), doubletrack (bredere stier) og off-trail (krydser terræn, der ikke har nogen vej).
Trail -kørsel kan også være en social sport, fordi der ofte er konkurrencebegivenheder eller trail -kørende samfund, der samles for at løbe sammen.
En af udfordringerne inden for trail -kørsel er planlægning af vand og fødevareforsyninger, fordi det terræn, der er passeret, ofte er vanskeligt at nå.
Nogle berømte trail, der kører atleter i verden, såsom Kilian Jornet, Emelie Forsberg og Courtney Dauwalter.
I Indonesien er der flere populære steder til trail -løb, såsom Mount Salak, Mount Merapi og Bromo Tengger Semeru National Park.
Trail -løb kan også være en god måde at udforske Indonesiens smukke natur og fremme miljømæssig bæredygtighed.
