Běh stezek je typ běhu, který se provádí ve volné přírodě, jako jsou lesy, hory nebo pláže.
Kvůli různému terénu může být běh stezek náročnějším a zábavnějším sportem než běžný běh na dálnici.
Běh stezek může pomoci zlepšit rovnováhu těla a posílit svaly nohou.
Kromě fyzických přínosů může běh stezek také pomoci snížit stres a zlepšit duševní zdraví.
Existují různé typy terénu v běžících stezkách, jako jsou singletrack (úzké cesty), Doubletrack (širší cesty) a off-trail (přechod terénu, který nemá žádnou silnici).
Trail Běh může být také společenským sportem, protože často existují soutěžní akce nebo komunity běžící stezky, které se shromažďují společně.
Jednou z výzev v běhu stezek je plánování zásob vody a potravin, protože často je obtížné dosáhnout terénu, který je procházen.
Někteří slavní sportovci na světě na světě, jako jsou Kilian Jornet, Emelie Forsberg a Courtney Dauwalter.
V Indonésii existuje několik oblíbených míst pro běh stezek, jako jsou Mount Salak, Mount Merapi a Bromo Tengger Semeru National Park.
Běh stezek může být také dobrým způsobem, jak prozkoumat krásnou povahu Indonésie a podpořit environmentální udržitelnost.
