10 Qiziqarli Fakt About Trail Running

Transcript:

Languages:

• Yo'l yuradigan yo'l - bu yovvoyi tabiatda, o'rmonlar, tog'lar yoki plyajlar kabi olib boriladigan yugurish turi.
• Turli xil joylar davomida yo'l yugurish katta yo'lda oddiy yugurishdan ko'ra qiyin va qiziqarli sport turlari bo'lishi mumkin.
• Tush oqimi tana balansini yaxshilashga va oyoqlarning mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi.
• Jismoniy imtiyozlardan tashqari, yo'l stressni kamaytirish va ruhiy salomatlikni yaxshilashga yordam beradi.
• Yo'l ochilishlarida har xil turdagi erlar, masalan, kuyiktir (tor yo'llar), dubletrek (keng yo'llar) va undan tashqarida (yo'l bo'lmagan hudud).
• Yo'lda o'qish ijtimoiy sport bo'lishi mumkin, chunki ular ko'pincha raqobat hodisalari yoki birgalikda yugurish uchun yig'ilgan jamoalar.
• Yo'lda ishlaydigan qiyinchiliklardan biri bu suv va oziq-ovqat mahsulotlarini rejalashtiradi, chunki ko'pincha o'tgan erlarga erishish qiyin.
• Kili Jannnet, Emelie Forsberg va Kurniga Sautni Dawvalter.
• Indoneziyada "Mergeapi" va Bromo Tengerger Semurcage milliy bog'i kabi izoh uchun bir nechta mashhur joylar mavjud.
• Yo'lda yugurish Indoneziyaning go'zal tabiatini o'rganish va ekologik barqarorlikni targ'ib qilish uchun yaxshi usul bo'lishi mumkin.