Is cineál reatha é rith na gcosán a dhéantar san fhiántas, mar fhoraoisí, sléibhte, nó tránna.
Mar gheall ar an tír -raon difriúil, is féidir le rith na gcosán a bheith ina spórt níos dúshlánaí agus níos spraíúla ná an gnáth -rith ar an mbóthar mór.
Is féidir le rith cosáin cabhrú le cothromaíocht an choirp a fheabhsú agus matáin na gcos a neartú.
Chomh maith le sochair fhisiciúla, is féidir le rith cosáin cabhrú le strus a laghdú agus le meabhairshláinte a fheabhsú.
Tá cineálacha éagsúla tír-raon i rith na gcosán, ar nós singil (cosáin chúnga), dúbailte (cosáin níos leithne), agus lasmuigh den chosán (ag trasnú an tír-raon nach bhfuil aon bhóthar aige).
Is spórt sóisialta é rith na gcosán freisin, mar is minic a bhíonn imeachtaí iomaíochta nó pobail ag rith a bhailíonn le chéile.
Ceann de na dúshláin a bhaineann le rith na gcosán ná pleanáil soláthairtí uisce agus bia, mar is minic go mbíonn an tír -raon a ritheadh deacair a bhaint amach.
Roinnt cosán cáiliúil ag rith lúthchleasaithe ar fud an domhain, ar nós Kilian Jornet, Emelie Forsberg, agus Courtney Dauwalter.
San Indinéis, tá roinnt áiteanna coitianta ann le haghaidh rith cosáin, mar shampla Mount Salak, Mount Merapi, agus Páirc Náisiúnta Bromo Tengger Semeru.
Is bealach maith é rith na gcosán freisin chun nádúr álainn na hIndinéise a fhiosrú agus inbhuanaitheacht chomhshaoil a chur chun cinn.
