Track Running je vrsta teka, ki se izvaja v naravi, kot so gozdovi, gore ali plaže.
Zaradi različnih terena je lahko teka po poti bolj zahteven in zabaven šport kot navaden tek na avtocesti.
Track teka lahko pomaga izboljšati ravnovesje telesa in okrepiti mišice nog.
Poleg fizičnih koristi lahko teka Trail pomaga tudi zmanjšati stres in izboljšati duševno zdravje.
V Trail Runnings obstajajo različne vrste terena, kot so Singletrack (ozke poti), DoubleTrack (širše poti) in zunaj zasuka (prečkanje terena, ki nima ceste).
Track Running je lahko tudi družabni šport, saj pogosto obstajajo tekmovalni dogodki ali tekaške skupnosti, ki se zbirajo, da tečejo skupaj.
Eden od izzivov pri teku je načrtovanje vode in hrane, saj je pogosto teren, ki je bil prestavljen, težko doseči.
Nekaj znanih sledilnih športnikov na svetu, kot so Kilian Jornet, Emelie Forsberg in Courtney Dauwalter.
V Indoneziji je več priljubljenih krajev za tekaške poti, kot so Mount Salak, Mount Merapi in Nacionalni park Bromo Tengger Semeru.
Teka po poti je lahko tudi dober način za raziskovanje čudovite narave Indonezije in spodbujanje okoljske trajnosti.
