10 Ffeithiau Diddorol About The phenomenon of lucid dreaming and how it works

Transcript:

Languages:

• Mae Breuddwydio Lucid yn ffenomen lle gall person reoli a sylweddoli ei fod yn breuddwydio.
• Gall y ffenomen hon ddigwydd i unrhyw un, waeth beth yw'r oedran neu'r rhyw.
• Fel arfer, mae breuddwydio eglur yn digwydd pan fydd rhywun yn cysgu yn y cyfnod cysgu brêc.
• Wrth freuddwydio fel arfer, mae ein hymennydd yn weithredol fel pan rydyn ni'n deffro. Ond wrth freuddwydio eglur, mae ein hymennydd yn profi gweithgaredd uwch.
• Gall rhai technegau fel gwiriadau realiti a chyfnodolion breuddwydiol helpu rhywun i sbarduno breuddwydio eglur.
• Mae rhai pobl yn defnyddio breuddwydion eglur fel offeryn i wella sgiliau neu ddatrys problemau anodd.
• Gall breuddwydio eglur hefyd fod yn brofiad dymunol ac anogol, oherwydd gallwn wneud pethau nad ydynt yn bosibl ym mywyd beunyddiol.
• Er bod breuddwydio eglur yn ddiogel, gall rhai pobl brofi parlys cwsg neu eu trapio mewn breuddwydion drwg.
• Mae yna astudiaethau sy'n dangos bod pobl sy'n aml yn profi breuddwydio eglur yn tueddu i fod yn fwy creadigol a beirniadol wrth feddwl.
• Wrth wneud breuddwydio eglur, gallwn deimlo'r un teimlad â phan fyddwn mewn gwirionedd yn gwneud y gweithgareddau hyn yn y byd go iawn, fel hedfan neu nofio o dan y dŵr.