A Lucid Dreaming egy olyan állapot, amelyben az ember tisztában van azzal, hogy álmodik és ellenőrizheti, mi történik az álmában.
Amikor a Lucid álmodozik, az ember agya aktív marad, mint amikor ébren van, így az álmodozás tapasztalata nagyon valóságosnak érzi magát.
A Lucid Dreaming segíthet leküzdeni a szorongás problémáját, és segít valaki magabiztosabbnak érezni magát.
Azok az emberek, akik gyakran a világos álmodozást tapasztalják, általában kreatívabbak és jobb képzeletük van.
A Lucid Dreaming segíthet valakinek a problémák megoldásában és megoldások megtalálásában a problémákkal szemben.
Néhány ember világos álmodozási technikákat alkalmaz a memória és a tanulási képességek javítására.
A Lucid Dreaming segíthet valakivel szemben a félelemmel és a fóbiákkal szemben.
A szakértők szerint az emberek kb. 50 % -a tapasztalt világos álmodozást legalább egyszer az életükben.
Vannak olyan speciális technikák, amelyeket meg lehet tenni a világos álmok megtapasztalásának lehetőségének növelésére, például a meditáció gyakorlására és az álmok írására minden reggel.
Számos híres művész és író, például Salvador Dali és Stephen King azt állította, hogy inspirációt szerez a világos álmai tapasztalataikból.
