Το Lucid Dreaming είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο γνωρίζει ότι ονειρεύεται και μπορεί να ελέγξει τι συμβαίνει στο όνειρό του.
Όταν ο Dreaming Dreaming, ο εγκέφαλος ενός ατόμου παραμένει ενεργός όπως όταν είναι ξύπνιος, κάνοντας έτσι την εμπειρία του ονείρου να αισθάνεται πολύ πραγματική.
Το Lucid Dreaming μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί το πρόβλημα του άγχους και να βοηθήσει κάποιον να αισθάνεται πιο σίγουρος.
Οι άνθρωποι που συχνά βιώνουν το Lucid Dreaming τείνουν να είναι πιο δημιουργικοί και έχουν καλύτερη φαντασία.
Το Lucid Dreaming μπορεί επίσης να βοηθήσει κάποιον να λύσει προβλήματα και να βρει λύσεις σε προβλήματα που αντιμετωπίζουν.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν διαυγές τεχνικές ονείρου για να βελτιώσουν τις ικανότητες μνήμης και μάθησης.
Το Lucid Dreaming μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αντιμετωπίσει τον φόβο και τις φοβίες που έχουν.
Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες, περίπου το 50 % των ανθρώπων έχουν βιώσει διαυγές ονειρεύονται τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους.
Υπάρχουν ειδικές τεχνικές που μπορούν να γίνουν για να αυξηθεί η πιθανότητα να βιώσετε ευδιάκριτα όνειρα, όπως η άσκηση του διαλογισμού και η γραφή των ονείρων κάθε πρωί.
Πολλοί διάσημοι καλλιτέχνες και συγγραφείς όπως ο Σαλβαδόρ Ντάλι και ο Στέφανος βασιλιάς ισχυρίστηκαν ότι έχουν έμπνευση από την εμπειρία τους στο Dreaming.
