10 Fato Interessante About The phenomenon of lucid dreaming and how it works

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• Sonhar lúcido é um fenômeno onde uma pessoa pode controlar e perceber que está sonhando.
• Esse fenômeno pode ocorrer a qualquer pessoa, independentemente da idade ou sexo.
• Geralmente, o sonho lúcido ocorre quando alguém está dormindo na fase de sono do freio.
• Ao sonhar normalmente, nossos cérebros são ativos como quando estamos acordando. Mas quando o sonho lúcido, nosso cérebro experimenta uma atividade mais alta.
• Certas técnicas, como verificações de realidade e periódicos de sonho, podem ajudar alguém a desenhar o sonho lúcido.
• Algumas pessoas usam o sonho lúcido como uma ferramenta para melhorar as habilidades ou resolver problemas difíceis.
• O sonho lúcido também pode ser uma experiência agradável e encorajadora, porque podemos fazer coisas que não são possíveis na vida cotidiana.
• Embora o sonho lúcido seja seguro, algumas pessoas podem experimentar a paralisia do sono ou presas em maus sonhos.
• Existem estudos que mostram que as pessoas que geralmente experimentam sonho lúcido tendem a ser mais criativas e críticas no pensamento.
• Ao fazer o sonho lúcido, podemos sentir a mesma sensação de quando realmente fazemos essas atividades no mundo real, como voar ou nadar debaixo d'água.