ल्यूसिड ड्रीमिंग एक ऐसी स्थिति है जहां कोई जानता है कि वह सपना देख रहा है और अपने सपनों को नियंत्रित कर सकता है।
ल्यूसिड सपने देखने की क्षमता को किसी के द्वारा प्रशिक्षित और प्राप्त किया जा सकता है।
रियलिटी चेक तकनीक और वाइल्ड (वेक प्रेरित ल्यूसिड ड्रीमिंग) सहित ल्यूसिड ड्रीमिंग की स्थिति में प्रवेश करने के लिए कुछ तकनीकें।
ल्यूसिड ड्रीमिंग अनिद्रा की समस्याओं और बुरे सपने को दूर करने में मदद कर सकती है।
कुछ लोग रचनात्मक उद्देश्यों के लिए ल्यूसिड सपने का उपयोग करते हैं, जैसे कि नए विचारों की खोज करना या कला के लिए प्रेरणा की तलाश करना।
इंडोनेशिया में, ल्यूसिड ड्रीमिंग को एक सचेत सपने के रूप में भी जाना जाता है।
कुछ लोगों का मानना है कि ल्यूसिड ड्रीमिंग आध्यात्मिक और पारलौकिक अनुभव प्रदान कर सकता है।
ल्यूसिड ड्रीमिंग का उपयोग खेल या मार्शल आर्ट में कौशल में सुधार करने के लिए एक उपकरण के रूप में भी किया जा सकता है।
कुछ लोग ल्यूसिड ड्रीमिंग के अनुभव की रिपोर्ट करते हैं जो बहुत यथार्थवादी और संतोषजनक है, जैसे कि पानी के नीचे उड़ान या तैरना।
हालांकि ल्यूसिड ड्रीमिंग के कई लाभ हैं, लेकिन कुछ जोखिम भी हैं जैसे कि स्लीप पक्षाघात या बुरे सपने में फंसे। इसलिए, सही तकनीकों को सीखना और आकर्षक सपने देखने के अभ्यास में सावधान रहना महत्वपूर्ण है।
