„Lucid Dreaming“ yra sąlyga, kai žmogus supranta, kad jis svajoja ir gali kontroliuoti tai, kas vyksta jo sapne.
Kai „Lucid Dreaming“, žmogaus smegenys išlieka aktyvios, nes pabudęs, todėl svajonių patirtis jaučiasi labai reali.
Lucid Dreaming gali padėti įveikti nerimo problemą ir padėti kažkam labiau pasitikėti savimi.
Žmonės, kurie dažnai patiria aiškų sapnavimą, yra kūrybingesni ir turi geresnę vaizduotę.
„Lucid Dreaming“ taip pat gali padėti kam nors išspręsti problemas ir rasti sprendimus, susijusius su problemomis.
Kai kurie žmonės, norėdami pagerinti atminties ir mokymosi gebėjimus, naudoja aiškius svajonių metodus.
„Lucid Dreaming“ gali padėti kam nors susidurti su jų baime ir fobijomis.
Ekspertų teigimu, apie 50 procentų žmonių bent kartą gyvenime patyrė aiškų sapną.
Yra specialių metodų, kuriuos galima padaryti siekiant padidinti galimybę patirti aiškų sapnavimą, pavyzdžiui, praktikuoti meditaciją ir rašyti svajones kiekvieną rytą.
Daugelis garsių menininkų ir rašytojų, tokių kaip Salvadoras Dali ir Stephenas Kingas, teigė, kad įkvėpė savo aiškų svajonių patirtį.
