Kuota kwa Lucid ni hali ambayo mtu anajua kuwa anaota na anaweza kudhibiti kile kinachotokea katika ndoto yake.
Wakati lucid inaota, ubongo wa mtu unabaki hai kama wakati anaamka, na hivyo kufanya uzoefu wa kuota huhisi kweli.
Kuota kwa Lucid kunaweza kusaidia kuondokana na shida ya wasiwasi na kumsaidia mtu kuhisi ujasiri zaidi.
Watu ambao mara nyingi hupata ndoto za kupendeza huwa za ubunifu zaidi na wana mawazo bora.
Kuota kwa Lucid pia kunaweza kusaidia mtu kutatua shida na kupata suluhisho la shida zinazokabiliwa.
Watu wengine hutumia mbinu nzuri za kuota ili kuboresha kumbukumbu na uwezo wa kujifunza.
Kuota kwa Lucid kunaweza kumsaidia mtu kukabili hofu na phobias aliyonayo.
Kulingana na wataalam, karibu asilimia 50 ya watu wamepata ndoto za kuota angalau mara moja katika maisha yao.
Kuna mbinu maalum ambazo zinaweza kufanywa ili kuongeza uwezekano wa kupata ndoto za kupendeza, kama vile kufanya mazoezi ya kutafakari na kuandika ndoto kila asubuhi.
Wasanii wengi maarufu na waandishi kama vile Salvador Dali na Stephen King walidai kupata msukumo kutoka kwa uzoefu wao mzuri wa kuota.
