Lucid sapņošana ir stāvoklis, kurā cilvēks apzinās, ka sapņo un var kontrolēt, kas notiek viņa sapnī.
Kad Lucid sapņo, cilvēka smadzenes joprojām ir aktīvas, jo, kad viņš ir nomodā, tādējādi padarot sapņošanas pieredzi jūtas ļoti reāla.
Lucid sapņošana var palīdzēt pārvarēt trauksmes problēmu un palīdzēt kādam justies pārliecinātākam.
Cilvēki, kuri bieži piedzīvo skaidru sapņošanu, parasti ir radošāki un labāki iztēli.
Lucid sapņošana var arī palīdzēt kādam atrisināt problēmas un atrast risinājumus problēmām, ar kurām jāsaskaras.
Daži cilvēki izmanto skaidras sapņošanas paņēmienus, lai uzlabotu atmiņu un mācīšanās spējas.
Lucid sapņošana var palīdzēt kādam saskarties ar bailēm un fobijām, kas viņiem ir.
Pēc ekspertu domām, apmēram 50 procenti cilvēku vismaz vienu reizi dzīvē ir pieredzējuši Lucid sapņojuši.
Ir īpašas metodes, kuras var izdarīt, lai palielinātu iespēju piedzīvot skaidru sapņošanu, piemēram, meditācijas praktizēšanu un sapņu rakstīšanu katru rītu.
Daudzi slaveni mākslinieki un rakstnieki, piemēram, Salvadors Dali un Stefans Kings, apgalvoja, ka gūst iedvesmu no viņu skaidrās sapņošanas pieredzes.
