Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Mae gan arferion maeth a bwyta'n iach berthynas gref ag iechyd tymor hir unigolyn.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ffeithiau Diddorol About The science of nutrition and healthy eating habits
10 Ffeithiau Diddorol About The science of nutrition and healthy eating habits
Transcript:
Languages:
Mae gan arferion maeth a bwyta'n iach berthynas gref ag iechyd tymor hir unigolyn.
Mae carbohydradau, protein a braster yn wahanol fathau o macronutrients sy'n bwysig i'n cyrff.
Mae fitaminau a mwynau yn ficrofaethynnau sy'n bwysig ar gyfer iechyd.
Mae bwyta llawer o ffrwythau a llysiau yn ffordd dda o fwyta maetholion pwysig.
Gall bwydydd sy'n cynnwys llawer o galorïau a maeth isel gynyddu'r risg o glefydau cronig.
Bydd defnyddio bwydydd amrywiol yn helpu i gynnal cymeriant maethol cytbwys.
Gall arferion bwyta'n iach helpu i reoli pwysau'r corff.
Mae bwyta llawer o ddŵr yn bwysig iawn i gynnal corff iach.
Gall gweithgaredd corfforol helpu i wella iechyd corfforol a meddyliol.
Mae addysg faethol yn bwysig i helpu pobl i ddysgu am fwydydd iach a ffyrdd o fwyta'r bwyd iawn.