10 Interessant Fakten About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Ernärung a gesond Iessgewunnechten hunn eng staark Relatioun mat enger laangstererem Gesondheet.
• Kaboydrater, Protein, a Fett sinn verschidden Aarte vu Macronutimenter déi wichteg fir eise Kierper sinn.
• Vitamins a Minerals si Mikronies déi wichteg sinn fir d'Gesondheet.
• Konsuméiere vill Friichten a Geméis ass e gudde Wee fir wichteg Nährstoffer ze konsuméieren.
• Liewensmëttel héich a Kalorien an niddreg Ernärung kann de Risiko fir chronesch Krankheeten erhéijen.
• Konsum vu diversen Iessen hëlleft eng equilibréiert Ernärungsapparat ze halen.
• Gesond Iessen Gewunnechten kënnen hëllefen Kierpergewiicht ze kontrolléieren.
• Konsuméiere vill Waasser ass ganz wichteg fir e gesonde Kierper ze halen.
• Kierperlech Aktivitéit kann hëllefen kierperlech a mental Gesondheet ze verbesseren.
• Ernärungsschicht ass wichteg fir Leit ze hëllefen iwwer gesond Iessen a Weeër ze léieren dat richtegt Iessen ze konsuméieren.