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栄養と健康的な食習慣は、人の長期的な健康と強い関係を持っています。
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 興味深い事実 About The science of nutrition and healthy eating habits
10 興味深い事実 About The science of nutrition and healthy eating habits
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栄養と健康的な食習慣は、人の長期的な健康と強い関係を持っています。
炭水化物、タンパク質、および脂肪は、私たちの体にとって重要なさまざまな種類の主要栄養素です。
ビタミンとミネラルは、健康にとって重要な微量栄養素です。
多くの果物や野菜を消費することは、重要な栄養素を消費する良い方法です。
カロリーが多く、栄養が低い食品は、慢性疾患のリスクを高める可能性があります。
多様な食品の消費は、バランスのとれた栄養摂取量を維持するのに役立ちます。
健康的な食習慣は、体重を制御するのに役立ちます。
健康な体を維持するには、大量の水を消費することが非常に重要です。
身体活動は、身体的および精神的健康を改善するのに役立ちます。
栄養教育は、人々が健康的な食品や適切な食べ物を消費する方法について学ぶのを助けるために重要です。