10 Fatto Interessante About The science of nutrition and healthy eating habits

Transcript:

Languages:

• Nutrizione e abitudini alimentari sane hanno una forte relazione con la salute a lungo termine di una persona.
• Carboidrati, proteine ​​e grassi sono vari tipi di macronutrienti che sono importanti per i nostri corpi.
• Vitamine e minerali sono micronutrienti importanti per la salute.
• Consumare molta frutta e verdura è un buon modo per consumare importanti nutrienti.
• Gli alimenti ricchi di calorie e bassa alimentazione possono aumentare il rischio di malattie croniche.
• Il consumo di cibi diversi aiuterà a mantenere un'assunzione nutrizionale equilibrata.
• Le abitudini alimentari sane possono aiutare a controllare il peso corporeo.
• Il consumo di molta acqua è molto importante per mantenere un corpo sano.
• L'attività fisica può aiutare a migliorare la salute fisica e mentale.
• L'educazione nutrizionale è importante per aiutare le persone a conoscere cibi sani e modi per consumare il cibo giusto.