10 興味深い事実 About Mind and brain function

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• 人間の脳は約1,000億ニューロンで構成されています。
• 人間の脳は、毎秒約120メートルの速度で情報を処理します。
• 私たちの脳は、無意識のうちに1秒あたり約1,100万ビットを処理します。
• 天の川の銀河の星よりも脳と体をつなぐ神経経路があります。
• 私たちが懸命に考えるとき、または焦点を合わせると、私たちの脳は私たちの体の酸素と栄養供給の約20％を必要とします。
• 私たちの脳には、新しいつながりを形成し、考え方と行動を変える能力があります。
• 脳容量の約10％のみを使用します。
• 音楽は、ドーパミンの産生、私たちが幸せに感じるホルモンを刺激することにより、脳に影響を与える可能性があります。
• 睡眠は脳の健康にとって非常に重要です。なぜなら、私たちが眠るとき、私たちの脳は私たちが一日中学んだ情報を処理し、保存するからです。
• 瞑想は、エンドルフィンやセロトニンなどの弛緩ホルモンの産生を刺激することにより、ストレスを軽減し、脳の健康を改善するのに役立ちます。