Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
スポーツ心理学とパフォーマンスは、心理学がスポーツのアスリートのパフォーマンスにどのように影響するかを研究する科学の分野です。
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 興味深い事実 About Sports psychology and performance
10 興味深い事実 About Sports psychology and performance
Transcript:
Languages:
スポーツ心理学とパフォーマンスは、心理学がスポーツのアスリートのパフォーマンスにどのように影響するかを研究する科学の分野です。
2012年のオリンピックでは、英国のアスリートの約70%がスポーツ心理学者を使用してパフォーマンスを改善しました。
視覚化技術は、アスリートが完璧な動きをするために自分自身を想像することでパフォーマンスを向上させるのに役立つことを研究が示しています。
スポーツ心理学は、アスリートが試合前にプレッシャーと不安を克服するのにも役立ちます。これは、焦点とパフォーマンスを妨げる可能性があります。
研究はまた、ポジティブな思考がアスリートのパフォーマンスを改善するのに役立つことを示しています。なぜなら、それは彼らの自信と動機を高めることができるからです。
スポーツ心理学は、アスリートが協力することを学び、発生する紛争を克服することを支援することにより、アスリートが強力な仕事チームを構築するのにも役立ちます。
研究は、運動がうつ病や不安の症状を軽減し、全体的な精神的および感情的な健康を改善するのに役立つことを示しています。
スポーツ心理学は、アスリートが動機付けを維持し、目標に集中するのを助けることにより、運動選手が身体的傷害と怪我からの回復を克服するのにも役立ちます。
研究によると、感情を制御できるアスリートは、簡単に誘発されるアスリートよりもパフォーマンスが優れている傾向があることが示されています。
スポーツ心理学は、アスリートが試合の困難な状況に対処するための効果的な精神戦略を開発するのに役立ちます。たとえば、状況が緊張したり、試合で失敗を克服したりするなど、焦点を維持します。