10 Интересен Тот Факт About Sports psychology and performance

Спортивная психология и производительность - это ветвь науки, которая изучает, как психология может повлиять на производительность спортсменов в спорте.
На Олимпийских играх 2012 года около 70% британских спортсменов использовали спортивных психологов, чтобы помочь улучшить свою работу.
Исследования показывают, что методы визуализации могут помочь спортсменам улучшить свою производительность, представляя себя для совершенных движений.
Спортивная психология также может помочь спортсменам преодолеть давление и беспокойство перед матчем, что может мешать их фокусу и производительности.
Исследования также показывают, что позитивное мышление может помочь улучшить производительность спортсменов, потому что оно может повысить их уверенность и мотивацию.
Спортивная психология также может помочь спортсменам создать сильную рабочую команду, помогая им научиться работать вместе и преодолевать возникающие конфликты.
Исследования показывают, что физические упражнения могут помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги и улучшить общее психическое и эмоциональное здоровье.
Спортивная психология может также помочь спортсменам преодолеть физические травмы и выздоровление после травм, помогая им поддерживать мотивацию и сосредоточиться на своих целях.
Исследования показывают, что спортсмены, которые могут лучше контролировать свои эмоции, имеют тенденцию иметь лучшую производительность, чем у спортсменов, которых легко спровоцировать эмоции.
Спортивная психология может помочь спортсменам разрабатывать эффективные умственные стратегии для борьбы с сложными ситуациями в матчах, таких как поддержание фокуса, когда ситуации становятся напряженными или преодолевать неудачу в матчах.