Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
يمكن أن يساعد التأمل في تقليل مستويات التوتر والقلق لدى الشخص.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science and benefits of meditation and mindfulness
10 حقائق مثيرة للاهتمام About The science and benefits of meditation and mindfulness
Transcript:
Languages:
يمكن أن يساعد التأمل في تقليل مستويات التوتر والقلق لدى الشخص.
ممارسة التأمل يمكن أن يزيد من تركيز الشخص وتركيزه.
يمكن للتأمل أيضًا أن يزيد من سعادة ورضا حياة المرء.
التأمل يمكن أن يزيد من الجهاز المناعي ويحمي الجسم من المرض.
يمكن أن يساعد الذهن شخص ما أكثر وعياً والتواصل مع أفكاره ومشاعره.
الذهن يمكن أن يساعد شخص ما على التغلب على العادات السيئة والإدمان.
يمكن أن يزيد التأمل الإبداع والقدرة على التفكير خارج الصندوق.
التأمل يمكن أن يساعد شخص ما على النوم بشكل أكثر سوءًا وتحسين جودة النوم.
يمكن للتأمل تحسين قدرات الفرد الاجتماعية والتعاطف.
يمكن أن تساعد ممارسة التأمل في زيادة الوعي الروحي والاتصال بشيء أكبر من نفسك.