Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Thiền có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và lo lắng ở một người.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Sự Thật Thú Vị About The science and benefits of meditation and mindfulness
10 Sự Thật Thú Vị About The science and benefits of meditation and mindfulness
Transcript:
Languages:
Thiền có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và lo lắng ở một người.
Thực hành thiền có thể làm tăng sự tập trung và tập trung của một người.
Thiền cũng có thể làm tăng hạnh phúc và sự hài lòng của cuộc sống.
Thiền có thể làm tăng hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Chánh niệm có thể giúp ai đó nhận thức rõ hơn và kết nối với suy nghĩ và cảm xúc của anh ấy.
Chánh niệm có thể giúp ai đó vượt qua thói quen xấu và gây nghiện.
Thiền có thể tăng sự sáng tạo và khả năng suy nghĩ ngoài hộp.
Thiền có thể giúp ai đó ngủ ngon hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Thiền có thể cải thiện khả năng xã hội và sự đồng cảm của một người.
Việc thực hành thiền định có thể giúp tăng nhận thức tâm linh và kết nối với một cái gì đó lớn hơn chính bạn.