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Meditation kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände bei einer Person zu verringern.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Interessante Tatsache About The science and benefits of meditation and mindfulness
10 Interessante Tatsache About The science and benefits of meditation and mindfulness
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Meditation kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände bei einer Person zu verringern.
Übungsmeditation kann den Fokus und die Konzentration einer Person erhöhen.
Meditation kann auch das Glück und die Zufriedenheit des eigenen Lebens erhöhen.
Meditation kann das Immunsystem erhöhen und den Körper vor Krankheiten schützen.
Achtsamkeit kann jemandem helfen, sich bewusster zu machen und mit seinen Gedanken und Gefühlen zu verbinden.
Achtsamkeit kann jemandem helfen, schlechte und süchtig machende Gewohnheiten zu überwinden.
Meditation kann die Kreativität und die Fähigkeit erhöhen, außerhalb des Boxs zu denken.
Meditation kann jemandem helfen, so gut zu schlafen und die Schlafqualität zu verbessern.
Meditation kann die sozialen und Empathiefähigkeiten verbessern.
Die Praxis der Meditation kann dazu beitragen, das spirituelle Bewusstsein und die Verbindung zu etwas Größerem als Sie selbst zu verbessern.