Quotes
Fun Fact
Tips & Trick
How To
Recipes
Synopsis
Summary
Specification
Filter:
Meditasyon bir kişideki stres ve anksiyete seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Ilginç Gerçekler About The science and benefits of meditation and mindfulness
10 Ilginç Gerçekler About The science and benefits of meditation and mindfulness
Transcript:
Languages:
Meditasyon bir kişideki stres ve anksiyete seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Uygulama meditasyonu bir kişinin odağını ve konsantrasyonunu artırabilir.
Meditasyon, kişinin hayatının mutluluğunu ve memnuniyetini de artırabilir.
Meditasyon bağışıklık sistemini artırabilir ve vücudu hastalıktan koruyabilir.
Farkındalık, birisinin daha farkında ve düşünceleri ve duygularıyla bağlantı kurmasına yardımcı olabilir.
Farkındalık, birinin kötü ve bağımlılık yapıcı alışkanlıkların üstesinden gelmesine yardımcı olabilir.
Meditasyon yaratıcılığı ve kutudan çıkmayı düşünme yeteneğini artırabilir.
Meditasyon, birinin daha sağlam uyumasına ve uyku kalitesini iyileştirmesine yardımcı olabilir.
Meditasyon kişinin sosyal ve empati yeteneklerini geliştirebilir.
Meditasyon uygulaması, manevi farkındalığı ve kendinizden daha büyük bir şeyle bağlantıyı artırmaya yardımcı olabilir.