10 Fait Intéressant About Diet and Nutrition

Transcript:

Languages:

• Le sel de l'Himalaya est du sel qui vient des montagnes de l'Himalaya et est censé être en meilleure santé car il contient des minéraux plus naturels.
• Le céleri a une teneur en eau très élevée, jusqu'à 95%, afin qu'il puisse aider à hydrater le corps.
• Dragon Fruit est un fruit qui a une teneur élevée en fibres, il est donc adapté pour aider le processus digestif.
• Les œufs contiennent de la choline qui est importante pour la santé du cerveau et contient également de bonnes protéines pour développer les muscles.
• L'ail contient des composés d'allicine qui peuvent aider à réduire la pression artérielle et à réduire le risque de maladie cardiaque.
• Le chili contient une capsaïcine qui peut aider à augmenter le métabolisme et à brûler les graisses.
• Les haricots contiennent des graisses, des fibres et des protéines saines qui peuvent aider à maintenir la santé cardiaque et à réduire le risque de diabète.
• Les épinards contient de la vitamine K qui est importante pour la santé osseuse et contient également des antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de cancer.
• Les tomates contiennent du lycopène, des antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages dus aux rayons UV.
• Le yaourt contient de bonnes bactéries qui peuvent aider à maintenir la santé du tube digestif et contiennent également du calcium qui est bon pour la santé osseuse.