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La pleine conscience peut améliorer la capacité de concentration et de concentration.
© Chloroformzt Official - Est 2009
10 Fait Intéressant About The benefits of mindfulness
10 Fait Intéressant About The benefits of mindfulness
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La pleine conscience peut améliorer la capacité de concentration et de concentration.
La pratique de la pleine conscience peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
La pleine conscience peut aider à améliorer la santé mentale et émotionnelle.
La pratique de la pleine conscience peut améliorer la qualité du sommeil.
La pleine conscience peut aider à augmenter l'auto-confidentialité.
La pratique de la pleine conscience peut aider à surmonter la dépression.
La pleine conscience peut aider à augmenter l'endurance.
Les pratiques de pleine conscience peuvent augmenter la créativité et la productivité.
La pleine conscience peut aider à améliorer les relations interpersonnelles.
Les pratiques de pleine conscience peuvent aider à accroître la conscience de soi et une meilleure compréhension de soi.
