10 Zanimiva Dejstva About The benefits of mindfulness

Transcript:

Languages:

• Pazljivost lahko izboljša sposobnost koncentracije in osredotočenosti.
• Premišljenost lahko pomaga zmanjšati stres in tesnobo.
• Pazljivost lahko pomaga izboljšati duševno in čustveno zdravje.
• Premišljenost lahko izboljša kakovost spanja.
• Pazljivost lahko pomaga povečati samozavest.
• Premišljenost lahko pomaga premagati depresijo.
• Pazljivost lahko pomaga povečati vzdržljivost.
• Premišljenost lahko poveča ustvarjalnost in produktivnost.
• Pazljivost lahko pomaga izboljšati medosebne odnose.
• Premišljenost lahko pomaga povečati samozavest in boljše razumevanje.