Ayurveda is 'n tradisionele Indiese behandelingstelsel wat sedert honderde jare gelede in Indonesië bekend is.
Ayurveda kom van die woord Ayur, wat die lewe en Veda beteken, wat kennis beteken, sodat dit geïnterpreteer kan word as kennis oor die lewe.
Ayurveda leer ons om in 'n gebalanseerde en harmonieuse lewe met die natuur te leef, insluitend voedsel, die omgewing en daaglikse aktiwiteite.
Ayurveda sien dat almal 'n ander liggaamsoort (dosha) het, naamlik Vata, Pitta en Kapha, wat die neigings van die gesondheid en die siekte beïnvloed.
Ayurveda maak staat op die gebruik van natuurlike bestanddele soos speserye, essensiële olies en medisinale plante vir behandeling.
Ayurveda maak ook staat op tegnieke soos joga, meditasie en massering om die balans van die liggaam en gees te verbeter.
Ayurveda word erken as 'n amptelike behandelingstelsel in Indië en het wêreldwyd toenemend gewild geword.
Ayurveda is gebruik om verskillende siektes soos asma, diabetes, hipertensie en spysvertering te behandel.
Ayurveda kan ook help om geestesgesondheidsprobleme soos angs, depressie en slapeloosheid te oorkom.
Ayurveda beklemtoon die belangrikheid van 'n gesonde leefstyl wat gebalanseerde voedsel, voldoende fisieke aktiwiteit en effektiewe streshantering insluit.
