10 Huvitavaid Fakte About Ayurveda

Transcript:

Languages:

• Ayurveda on traditsiooniline India ravisüsteem, mida Indoneesias on tuntud juba sadadest aastatest tagasi.
• Ayurveda pärineb sõnast Ayur, mis tähendab elu ja Vedat, mis tähendab teadmisi, nii et seda saaks tõlgendada teadmistena elust.
• Ayurveda õpetab meid elama tasakaalustatud ja harmoonilises elus loodusega, sealhulgas toidu, keskkonna ja igapäevaste tegevustega.
• Ayurveda arvab, et kõigil on erinev kehatüüp (Dosha), nimelt Vata, Pitta ja Kapha, mis mõjutab tervise ja haiguste kalduvusi.
• Ayurveda tugineb raviks looduslike koostisosade nagu vürtsid, eeterlikud õlid ja ravimtaimed.
• Ayurveda tugineb ka sellistele tehnikatele nagu jooga, meditatsioon ja massaaž, et aidata parandada keha ja vaimu tasakaalu.
• Ayurveda peetakse Indias ametliku ravisüsteemina ja see on muutunud kogu maailmas üha populaarsemaks.
• Ayurveda on kasutatud mitmesuguste haiguste, näiteks astma, diabeedi, hüpertensiooni ja seedehäirete raviks.
• Ayurveda võib aidata ületada ka vaimse tervise probleemidest nagu ärevus, depressioon ja unetus.
• Ayurveda rõhutab tervisliku eluviisi olulisust, mis hõlmab tasakaalustatud toitu, piisavat füüsilist aktiivsust ja tõhusat stressi juhtimist.