Ayurveda este un sistem tradițional de tratament indian care este cunoscut în Indonezia încă de acum sute de ani.
Ayurveda provine din cuvântul ayur care înseamnă viață și veda care înseamnă cunoaștere, astfel încât să poată fi interpretată ca cunoaștere despre viață.
Ayurveda ne învață să trăim într -o viață echilibrată și armonioasă cu natura, inclusiv cu mâncare, mediu și activități zilnice.
Ayurveda consideră că toată lumea are un tip de corp diferit (dosha), și anume Vata, Pitta și Kapha, care afectează tendințele de sănătate și boli.
Ayurveda se bazează pe utilizarea ingredientelor naturale, cum ar fi condimente, uleiuri esențiale și plante medicinale pentru tratament.
Ayurveda se bazează, de asemenea, pe tehnici precum yoga, meditație și masaj pentru a ajuta la îmbunătățirea echilibrului corpului și minții.
Ayurveda este recunoscut ca un sistem oficial de tratament în India și a devenit din ce în ce mai popular în întreaga lume.
Ayurveda a fost utilizată pentru a trata diverse boli, cum ar fi astmul, diabetul, hipertensiunea și indigestia.
Ayurveda poate ajuta, de asemenea, la depășirea problemelor de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea, depresia și insomnia.
Ayurveda subliniază importanța unui stil de viață sănătos care include alimente echilibrate, o activitate fizică adecvată și gestionarea eficientă a stresului.
