Ayurveda on perinteinen intialainen hoitojärjestelmä, joka on tunnettu Indonesiassa satoja vuosia sitten.
Ayurveda tulee sanasta ayur, joka tarkoittaa elämää ja veda, mikä tarkoittaa tietoa, jotta sitä voidaan tulkita elämästä.
Ayurveda opettaa meitä elämään tasapainoisessa ja harmonisessa elämässä luonnon kanssa, mukaan lukien ruoan, ympäristön ja päivittäisen toiminnan kanssa.
Ayurveda näkee, että jokaisella on erilainen kehotyyppi (Dosha), nimittäin Vata, Pitta ja Kapha, mikä vaikuttaa terveyteen ja sairauksien taipumuksiin.
Ayurveda riippuu luonnollisten aineosien, kuten mausteiden, eteeristen öljyjen ja lääkekasvien käytöstä hoitoon.
Ayurveda luottaa myös tekniikoihin, kuten joogaan, meditaatioon ja hierontaan kehon ja mielen tasapainon parantamiseksi.
Ayurveda tunnustetaan viralliseksi hoitojärjestelmäksi Intiassa ja siitä on tullut yhä suositumpaa ympäri maailmaa.
Ayurvedaa on käytetty erilaisten sairauksien, kuten astman, diabeteksen, verenpainetaudin ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
Ayurveda voi myös auttaa ylittämään mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta, masennusta ja unettomuutta.
Ayurveda korostaa terveellisen elämäntavan merkitystä, joka sisältää tasapainoisen ruoan, riittävän fyysisen aktiivisuuden ja tehokkaan stressin hallinnan.
